Ontrafel jouw vrouwelijke cyclus – planner + podcasts
Sam Rijsdijk
- 11 december 2023
- 9789090376813
Samenvatting:
Meer balans, minder klachten. Krijg grip op je cyclus.
Wat deze planner jou oplevert:
Minder hormonale klachten. Begrijp je PMS, PCOS of stemmingswisselingen en werk ermee in plaats van ertegen.
Rust in je hoofd & lijf. Door slim te plannen per cyclusfase, voel jij je stabieler en krachtiger.
Meer energie, meer grip. Jij bepaalt je tempo, met heldere schema’s, weekoverzichten en trackers.
Betere keuzes. Of het nu gaat om werk, voeding, sport of rust: je leert kiezen wat écht bij jouw fase past.
Meer zelfvertrouwen & zelfkennis. Jij kent je lijf beter dan ooit en leert erop vertrouwen.
Wat zit er in de planner?
Datumloos cyclusschema (52 weken). Start wanneer jij wilt. Flexibel en altijd passend bij jouw leven.
Overzicht van de 4 cyclusfasen. Met kenmerken, emoties, do’s & don’ts per fase.
Voeding & sport per fase. Stem je beweging en voeding af op waar je lichaam behoefte aan heeft.
Cyclus-tracker & zelfreflectiepagina’s. Herken patronen, leer vooruitdenken en blijf in contact met jezelf.
10 podcasts (inclusief toegang). Luister naar heldere uitleg, humor en praktische tips. Alsof je beste vriendin alles uitlegt wat je nooit leerde over je lijf.
Printable pagina’s & tips voor partners. Maak het visueel, deelbaar en praktisch.
Klanten over de Cyclusplanner:
“Eindelijk overzicht. Ik voel me rustiger en weet nu waarom ik soms zo moe ben. Deze planner heeft écht iets veranderd in mijn leven.”
“Zoveel herkenning en inzicht. Door de podcasts en het invullen snap ik mezelf beter. Mijn partner trouwens ook!”
“Ik voel me eindelijk geen slaaf meer van mijn hormonen. Deze planner is goud.”
Waarom nú starten?
Je cyclus is geen last, het is een kracht. Deze planner geeft je de tools om die kracht elke dag in te zetten. Zeg vaarwel tegen onrust en hallo tegen balans.
Bestel nu en begin vandaag nog met leven op jouw ritme.