Geen zorgen! Het leven is van nature simpel
Joost van den Oever
- 21 november 2023
- 9789465208282
Samenvatting:
Geïnspireerd door het gedachtegoed van Eckhart Tolle, Byron Katie en het boek Boeddha`s brein, en door dit toe te passen op mijn eigen leven, vielen alle puzzelstukjes op hun plek en werden al mijn vragen beantwoord. Ik leerde hoe mijn leven weer net zo ongecompliceerd kan worden als toen ik kind was. Door mijn werk als gedragsspecialist, sociaal pedagoog, docent en geestelijk verzorger weet ik hoe moeilijk het kan zijn om los te komen van het verhaal waar je al zo lang in zit, terwijl het leven toch van nature niet zo ingewikkeld is. Voor meer informatie: https://www.joostvandenoever.nl
Samenvatting
Zorgen maken is iets wat ik al vroeg in mijn jeugd heb geleerd. Ik ben me van nature sterk bewust van wat ik voel, denk erover na, probeer het te begrijpen en in woorden te vatten. Hierdoor ben ik altijd aandachtig en opmerkzaam geweest, heb ik kansen gepakt, gevaren afgewend en zelden de controle verloren. Het heeft er echter ook voor gezorgd dat ik een groot deel van mijn leven in mijn verstand leefde, in het verleden of de toekomst, waardoor het moment vaak volledig aan mij voorbijging. Naarmate ik ouder werd en me steeds meer verantwoordelijk voelde voor mijn vrouw, kinderen, familie, werk, huis en auto, kregen zorgen steeds meer ruimte en werd mijn leven steeds ingewikkelder.
Het heeft veel jaren geduurd om de weg terug te vinden naar het zorgeloze leven zoals ik dat in mijn kindertijd kende. Het keerpunt kwam nadat ik het boekje Tao van Poeh had gelezen. Winnie de Poeh maakt zich nooit zorgen. Hij is een eenvoudige gast in deze wereld, die krijgt wat hem wordt aangeboden. Hij volgt zijn natuurlijke weg, die hem voert naar zijn eigen volmaaktheid. Steeds meer kreeg ik het besef dat het leven van nature simpel is. Met name de wijsheden van Lao Tse, Eckhart Tolle, Byron Katie en Rick Hanson hebben mij heldere inzichten gegeven in de manier waarop gedachten en emoties je gevoel kunnen bepalen. Hanson legt als neurowetenschapper uit hoe emoties ontstaan in het moderne brein, Katie laat zien hoe je je gedachten kunt veranderen, en Tolle wijst de weg naar het leven in het Nu. In dit boek heb ik het gedachtegoed van deze drie schrijvers en mijn persoonlijke ervaringen samengebracht tot één compleet antwoord op de vraag: Hoe keer ik terug naar het zorgeloze leven zoals het eens was?
Dit boek is niet bedoeld om aan anderen uit te leggen hoe het leven in elkaar zit. Zoals Hermann Hesse zo mooi in het prachtige boekje Siddhartha uitlegt: “Kennis kun je delen, maar wijsheid moet je zelf ontdekken.” Wijsheid is soms dwaasheid voor anderen als je het in woorden probeert te vangen. Dit boek is mijn persoonlijke wijsheid over mijn ontdekking van de hemel. Het laat zien hoe voor mij de puzzelstukjes op hun plek vielen en al mijn vragen werden beantwoord. Voor de mensen die herkennen hoe ingewikkeld het leven soms voelt, kan dit boek helpen om inzicht te krijgen in je denken. Met je eigen wijsheid kun jij vervolgens ontdekken hoe je het kunt toepassen op je eigen verhaal.
Voor sommigen zal het na het lezen van deel één al duidelijk zijn hoe je kunt stoppen met je zorgen maken. Alleen al de bewustwording van de manier waarop je verstand onnodig allerlei zorgen laat ontstaan, kan ervoor zorgen dat je voortaan anders in het leven staat, jezelf minder serieus neemt en steeds vaker om je eigen gedachtenkronkels kunt lachen. Deze mensen kunnen het boek na het eerste deel wegleggen of aan iemand anders geven.
Voor degenen die zich hier verder in willen verdiepen en willen leren hoe ze dit eigen kunnen maken, leg ik in deel twee uit hoe je volgens een stappenplan kunt oefenen en het in de praktijk kunt toepassen. Misschien heb je extra uitleg en ondersteuning nodig, maar voor iedereen die het wil leren, valt na verloop van tijd het kwartje en gaat er een wereld open. Denk je dat het voor jou niet werkt? Oefen dan samen met iemand die hier ervaring mee heeft, of leg het boek een tijdje weg tot je er klaar voor bent. Voor iedereen komt er een moment van inzicht. Maak je geen zorgen, het leven is van nature simpel!