Een gezond evenwicht

Jamé Heskett

• 01 juni 2017
• 9789401303378

Samenvatting:

Een gezond evenwicht gaat over de juiste keuzes maken. En die hoeven helemaal niet zo ingewikkeld te zijn. De waarheid over afvallen en een gezonde levensstijl.
Afvallen zonder dieet
'Morgen doe ik alles helemaal anders.' Met deze gedachte over gezonder leven en afvallen maakt Een gezond evenwicht korte metten. Jamie Heskett laat zien dat je kunt afvallen zonder dieet. Hoe je juist met kleine stapjes een gezondere levensstijl ontwikkelt, waardoor je je veel lekkerder zult voelen, blijvend gewicht verliest en het verouderingsproces tegengaat.
Een gezond evenwicht
Een gezond evenwicht vertelt de waarheid over afvallen, hormoonbalans en ouder worden. En waarom diëten dus nooit werken. Evenwicht gaat om de juiste keuzes maken, en die hoeven helemaal niet zo ingewikkeld te zijn.

'Het is mijn missie om mensen te bevrijden van hun onzekerheden. Dan pas kunnen ze zich focussen op wat echt belangrijk is. Mensen helpen om een positief, gezond en actief leven te leiden is ontzettend dankbaar werk. Het maakt me gelukkig.'
- Jamé Heskett