Start To Walk

Evy Gruyaert

• 06 februari 2009
• 9789020978698

Samenvatting:

Het vijfde deel in de reeks 'Start to sport met Evy Gruyaert' In dit boek rekent Evy voorgoed af met het 'oubollige' imago van wandelen: het is niet alleen een erg leuke en gevarieerde sport, maar ook heel toegankelijk voor iedereen. Dankzij de uitgekiende wandelschema's kun je in twaalf weken afslanken of een topconditie opbouwen. Evy Gruyaert trekt zelf haar wandelschoenen aan en geeft tips en persoonlijke ervaringen in de vorm van blogs. Met aangepaste oefeningen door sporttechnisch medewerkster en triatlete Floor Devriendt, originele en gezonde recepten en nuttige voedingstips Een praktisch boek met de steun van de Vlaamse Gemeenschap