Süchtig nach Süßem? Das Kochbuch zum Ausstieg aus der Zuc ...

Peter Barci

• 9783708805771

Samenvatting:

Mit diesem Kochbuch gelingt der Ausstieg aus der Zuckersucht! Inke Jochims erklärt, warum bei einer herkömmlichen Ernährung das Gehirn immer wieder in Energiekrisen gerät und dadurch Süchte ausgelöst werden können. Mit der richtigen Ernährung lässt sich das vermeiden, nämlich wenn diese eiweißreich, weizenfrei und kohlenhydratarm ist. „Green Smoothies“ oder „Superfood“ können zusätzlich unterstützend wirken. Mit den passenden Rezepten aus diesem Kochbuch überwindet man nicht nur die Sucht, sondern kann auch Gewicht verlieren und sich auf jeden Fall gesund ernähren. Aus dem Inhalt: Einführung in das Thema Zuckersucht - Mehr als 60 Rezepte fürs Frühstück, für Snacks am Vormittag, für das Mittagessen (auch im Büro), für Nachmittagssnacks und fürs Abendessen