Eet beter voor minder

Sandra Ysbrandy

• 01 januari 2024
• 9789090375397

Samenvatting:

Wil je energiek, slank en gezond door het leven? Mijn manier is er een waarbij ik op mijn koolhydraten let, maar ze niet tel. Het gaat om anders eten, niet minder. Kies voor echte voeding, vers en zoveel mogelijk onbewerkt met minder koolhydraten, of het nu gaat om je ontbijt, lunch of diner. In dit boek geef ik je praktische tips, leg ik je uit wat slechte en gezonde koolhydraten zijn (want die zijn er!), geef ik je een handig kickstartplan en natuurlijk superlekkere recepten. Ik wil je op weg helpen naar een nieuw eetpatroon, eentje die jej je leven lang kunt volhouden en ook lukt als je een beperkt budget hebt. Op naar een gezonde leefstijl. Heb je al zin om te beginnen?