Gezond en slank

Sandra Bekkari

• 21 mei 2010
• 9789058563422

Samenvatting:

Gezonde voeding en voldoende beweging zijn cruciale voorwaarden voor een gezond leven. Veel mensen weten echter niet hoe ze gezond (én lekker) kunnen eten.
In Gezond en Slank begeleidt voedingsdeskundige Sandra Bekkari je stap voor stap op weg naar een gezond en vitaal leven. In 7 SANA-principes geeft ze je uitgebreide en wetenschappelijk onderbouwde informatie over de gunstige effecten van superfoods en andere waardevolle voedingsmiddelen op je welzijn. Afslanken, een stralende huid, hernieuwde energie., het zijn slechts enkele van de vele positieve gevolgen van het SANA-dieet.
Exclusief voor SANA ontwikkelt chef Patrick Devos (Restaurant Patrick Devos, Brugge) lekkere menu's op basis van de SANA-principes. In dit boek schotelt hij je heerlijke en creatieve recepten voor, van een eenvoudige smoothie tot een volwaardige maaltijd. En je hoeft helemaal geen chef te zijn om deze overheerlijke en gezonde gerechten zelf op tafel te toveren!