Kookboek van een eter - Gemakkelijk. Gezond. Genieten.

Mascha van Berkel

• 03 mei 2022
• 9789090359298

Samenvatting:

‘Uiteindelijk gaat het niet alleen om het gewicht dat je verliest, maar om het leven dat je wint’

In Kookboek van een Eter geef ik je een kijkje in mijn keuken. Maar pas op, dit is geen dieetboek! Dit is niet het zoveelste wonderboek dat voor jouw slanke taille gaat zorgen. Dit boek is een eerlijk verhaal over een haalbare leefstijl die lekker en gezond is. Het wonder ben je zelf.

Als de eeuwige lijner en jojo-er weet ik als geen ander hoe dieetellende voelt. Toch ben ik inmiddels al ruim twintig jaar op een gezond gewicht. Hoe? Dat lees je in het stuk coaching dat ik je meegeef in dit kookboek vanuit mijn beroep als voedingsconsulente en Leefstijlcoach. Ik heb namelijk sinds 2012 een goedlopende praktijk en begeleid nu zelf mensen die af willen vallen en dit graag via een gezonde leefstijl willen doen!

Met de door mij samengestelde weekmenu’s en recepten ga je ervaren dat je lekker kan en mag eten zonder een streng en niet vol te houden dieet. De recepten zijn makkelijk, snel, lekker en voedzaam. Dit is een gezonde leefstijl, die goed te combineren is met jouw (gezins)leven. Het past namelijk ook mijn leven!

Mijn kookboek geeft je toegang tot meer dan 90 lekkere gerechten, van ontbijt, lunch, soep, diner tot tussendoortjes en borrelhapjes. Dus ga ontdekken en genieten!
Doe dit met een lach en een snufje humor!

Bon appetit!

Liefs¸
Mascha