Ovenspecial - Koolhydraatarm KETO eten. Zó doe je dat! - Th ...

Matty Barnhoorn

• 9789082632521

Samenvatting:

Ovenschotels zijn superhandig. Ze zijn snel voorbereid (eventueel al veel eerder, of de dag ervoor), daarna doet de oven het werk en heb jij tijd voor andere dingen. De maaltijden passen in een koolhydraatarm menu, maar je mist de koolhydraten niet. Heerlijk dus voor iedereen aan tafel!

• 40 eenvoudige en overheerlijke koolhydraatarme keto gerechten voor elke dag van het jaar.
• De maaltijden passen in de aanpak van de STARTGIDS en je kunt ze hiermee combineren.
• Je hele gezin kan mee-eten, je kunt je boodschappen gewoon in de supermarkt doen.
• Er zijn ovenmaaltijden met kip, vlees, vis en vegetarische schotels.
• Je kunt extra porties invriezen of zelfs complete ovenschotels invriezen (altijd voorraad in huis!).
• Veel variatie en nieuwe gerechten, bij elk gerecht een foto.
• Voorbereidingstijd en baktijd staan per gerecht aangegeven.
• Gerechten die ook lekker zijn als koude lunch (bijvoorbeeld de volgende dag) staan speciaal zo vermeld.
• Per maaltijd gemiddeld 5 tot 10 gram koolhydraten.
• Aantal koolhydraten op dezelfde manier vermeld als in de STARTGIDS (handig met maaltijden wisselen).