PuurGezond! Slank in 8 stappen

Karine Hoenderdos

• 9789082254310

Samenvatting:

Voortaan is je pastasaus lekkerder, gezonder en bijna net zo snel klaar als de saus uit een potje. Gasten vragen je het recept van je snel-klaar-culinaire-diner. Het huis geurt in het weekend naar kruidkoek en applecrumble – fluitje van een cent. De kinderen eten gezonder. Jij staat weer met plezier in de keuken. Zelf val je af en voel je je fitter, gezonder, minder moe. Want PuurGezond eten is goed voor je. Het verbetert je gewicht, je bloeddruk, je schoonheid en helpt tegen snaaihonger. PuurGezond! Slank in 8 stappen laat zien dat je soepel kunt omschakelen naar een natuurlijk eetpatroon dat PuurGezond is. In dit 8-wekenplan verander je stap voor stap je eetgewoonten. Binnen 8 weken eet je gezonder, lekkerder en puurder. Terwijl het je nauwelijks meer tijd kost. De effecten zul je snel merken. Je winst: minder gewicht, meer energie en meer plezier in eten! Deze geheel herziene druk is volledig aangepast. De PuurGezond piramide die in het boek Eet Meer! staat, is ook in dit boek opgenomen. Karine Hoenderdos is diëtist en journalist. Zij is mede-oprichter van www.puurgezond.nl en schrijft onder andere voor Women’s Health, de Consumentengids, Plus Magazine, Gezondheidsnet en Darmgezondheid.nl. www.puurgezond.nl