Therapy journal: Relatiebreuk

Elien Tubbax

• 07 mei 2024
• 9789401401678

Samenvatting:

'Een relatiebreuk is niet het einde van jouw verhaal, maar slechts het einde van een hoofdstuk. Tijd voor het volgende.'

Wanneer een relatie eindigt, lijkt de wereld even stil te staan. Plotseling is er geen 'wij' meer en moet je alleen verder. Deze ingrijpende verandering markeert het begin van een rouwproces en brengt verschillende emotionele uitdagingen met zich mee. Maar dat hoeft gelukkig niet te betekenen dat je gebroken hart nooit geheeld kan worden.

Dit journal geeft je de ruimte om even stil te staan bij jezelf en je gevoelens. Aan de hand van therapeutische schrijfopdrachten word je door de verschillende stadia van je verwerkingsproces geleid. Door je gedachten en gevoelens neer te schrijven en even de tijd te nemen voor jezelf stimuleer je nieuwe perspectieven.

» Krijg inzicht in je relaties, patronen en behoeften
» Journaling als krachtig middel voor persoonlijke groei
» Leer gezonde grenzen te stellen