WOD Diary

Thomas Meyer

• 09 maart 2016
• 9783734741692

Samenvatting:

Du willst Deine Ziele definieren, Deine Erfolge aufzeichnen und so Schritt für Schritt und Workout für Workout besser, schneller und stärker werden?In diesem Workout-Tagebuch findest Du alle relevanten Informationen rund um Deinen Sport, Tabellen zu Trainingszielen und natürlich übersichtlichen und ausreichend dimensionierten Platz für Deine Trainings-Tagebuch-Einträge.Du beginnst mit Deinem aktuellen Status, definierst Deine nächsten Ziele, Deine wichtigsten 1RM und hältst jeden Trainingstag in einem separaten Eintrag fest.