In einem Tag zum Nichtraucher

Allen Brackenridge

• 13 september 2025
• 9783695205240

Samenvatting:

Für alle, die bereit sind, endgültig mit dem Rauchen Schluss zu machen – dieses Buch zeigt dir den einfachsten und schnellsten Weg. Ich erzähle dir, wie ich an einem einzigen Tag frei wurde, ohne übermenschliche Willensanstrengung und ohne stundenlanges Kämpfen gegen das Verlangen.

Du lernst, die Sucht kritisch zu hinterfragen, die Illusionen des Rauchens zu erkennen und ihr aus Überzeugung den Rücken zu kehren. Schritt für Schritt begleite ich dich durch den entscheidenden Tag, an dem du deine letzte Zigarette bewusst loslässt und die Kontrolle über dein Leben zurückgewinnst.

Dieses Buch ist kein gewöhnlicher Ratgeber. Es ist eine Einladung zur Freiheit, ein Plan, um die körperliche und psychische Abhängigkeit zu überwinden – und um noch heute Nichtraucher zu werden.