Adding 15 Years To Our Life, Can We? Yes! We Can!! 1980 Medi ...

Dr. Sudhir Om Goel Md

• 1230003059944

Samenvatting:

இன்றைய ஆயுட்காலம் எவ்வளவு?? சுமார் 70 ஆண்டுகளில், இந்தியாவில் ஆயுட்காலம் 100% உயர்ந்துள்ளது. இன்று, 2018 ல், 65 ஆண்டுகளாக இருக்கும் நம் ஆயுட்காலத்தில் 15-30 ஆரோக்கியமான ஆண்டுகளை சேர்க்க உதவுவது 10 காரணிகளேயாகும். கடந்த 70 ஆண்டுகளில் (இந்தியா ஒரு சுதந்திர நாடாக ஆனதிலிருந்து) ஏற்கனவே இருந்த 30 வயதிலிருந்து இருந்து 70 வயதாக நாம் இருமடங்காக்கிவிட்டோம்.

1880 களில் வாழ்ந்த ஒருவருக்கு 1980 ஆம் ஆண்டின் மருந்து அற்புதமாகத் தோன்றினாலும், இன்று அது வழக்கற்று போய்விட்டது

அமெரிக்காவில் இன்றைய ஆயுட்காலம் 85 ஆண்டுகள் ஆக இருக்கிறது.

'நம்மால் 10 காரணிகளை நிர்வகிக்க முடிந்தால் 85 ஆண்டுகள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை எளிதில் அடையலாம்.'

நம்முடைய வாழ்வுக்கு 15 வருடங்களைச் சேர்க்கிறது

நான் சொல்ல விரும்புவது, இந்த புத்தகத்தின் முழு நோக்கம் இந்தியாவில் தற்போது 68 ஆண்டுகள் என உள்ள நமது ஆயுட்காலத்தை 85 ஆண்டுகள் அல்லது அதற்கும் அதிகமாக அதிகரிப்பதேயாகும். இந்தியாவில் உள்ள அனைத்து நடுத்தர வகுப்பினர்களுக்கும் இன்று கிடைக்கின்ற எல்லா மருத்துவ அறிவையும் தொழில்நுட்பத்தையும் பயன்படுத்தி இதை எளிதில் பெற முடியும்.

மிக குறைந்த வளங்களைக் கொண்ட ஏழை மக்களைப் பற்றியோ மற்றும், வரம்பில்லாமல் வளங்களைக் கொண்ட பணக்கார மக்களைப் பற்றியோ நான் பேச மாட்டேன். ஹிந்தி, பெங்காலி, குஜராத்தி, கன்னடம், மலையாளம், மராத்தி, ஒரியா, தமிழ், தெலுங்கு மற்றும் உருது மொழிகளில் என் புத்தகங்கள் விரைவில் கிடைக்கும்.

ஒரு உண்மையை அனைவரும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், எல்லோரும் சுற்றுச்சூழல் அல்லது நீரிழிவு அல்லது பிற மருத்துவ சூழ்நிலைகள் பற்றி புகார் செய்தாலும் நாம் நிச்சயமாக நீண்ட மற்றும் நீண்ட காலம் வாழ்கிறோம். நான் மேலும் ஒன்றை சொல்ல விரும்புகிறேன் நமது உயிரியல் வாழ்க்கை 120 ஆண்டுகள் அகும் மற்றும் இதுவரை வாழ்ந்த மனிதர்களிலேயே உறுதி செய்யப்பட்ட பழமையான மனிதர் வாழ்ந்தது 120 வயதாகும், அது 1875 முதல் 1997 வரை இருந்தது, அவருடைய பெயர் ஜேன் கால்மென்ட்.

இரண்டு முறைகள் உள்ளன, முதலாவது 'சராசரி ஆயுள் எதிர்பார்ப்பு' இது இந்தியாவில் தற்போது 68 ஆண்டுகளாக. இதன் பொருள் 100/100 இந்தியர்கள் சராசரியாக, சுமார் 68 ஆண்டுகள் வரை வாழ்கின்றனர். இரண்டாவது முறை 'வாழ்நாள் எதிர்பார்ப்பு பிறப்பின்போது' இதன் பொருள் - அதாவது இன்று நீங்கள் பிறந்தால் எத்தனை வருடங்கள் நீங்கள் வாழப் போகிறீர்கள்?

ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, 'வாழ்நாள் எதிர்பார்ப்பு பிறப்பின்போது' 25 ஆண்டுகள் ஆகும். ஆனால் இன்று, உலகம் முழுவதும், இது சராசரியாக 65 வருடங்கள் ஆகும். மேலும், நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், இன்று 70000 க்கும் அதிகமான அமெரிக்கர்கள் 100 வயதுக்கும் மேல் உயிருடன் இருக்கிறார்கள். இந்த டேட்டா CDC யால் சேகரிக்கப்படுகிறது (நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள்) இது அமெரிக்கா உயர் மருத்துவ கழகமாகும்.

அமெரிக்காவில் 'வாழ்நாள் எதிர்பார்ப்பு பிறப்பின்போது' 80 முதல் 85 ஆண்டுகள் வரை ஆகும். அதிகபட்ச ஆயுட்காலம் ஜப்பான் ஆகும். ஏன் என்று எங்களுக்கு சரியாக தெரியவில்லை.

எந்த நாட்டிற்கும், ஆயுட்காலம் அதிகரிக்கும் போது, ​​அந்த நாட்டில் சுகாதார முன்னேற்றங்கள் அடையப்படுவதை இது காட்டுகிறது. மறைமுகமாக, இது அந்த நாட்டின் ஒட்டுமொத்த செழிப்பையும் பிரதிபலிக்கிறது.

எனவே, இந்த புத்தகம் 85 ஆண்டுகள் அல்லது அதற்கும் மேல் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்நாளை அடைவதற்கான 10 காரணிகளின் விவரிக்கிறது மற்றும் அவைகள் பின்வருமாறு: