¡A dieta! En la vida real

Silvia Zuluaga Goicoechea

• 30 april 2018
• 9788491943228

Samenvatting:

Adelgaza con humor y cambia tus hábitos para siempre. “¡A dieta! En la vida real” es el libro que te ayuda a adelgazar y mantenerte con dosis de humor, realidad y situaciones cotidianas. ¿Quieres perder unos kilos pero no sabes ni cómo ni por dónde empezar? ¿Encadenas dietas y te sientes un yo-yo subiendo y bajando números en la báscula? Aprende con Mencía y sus amigas qué significa realmente estar a dieta y cómo enfrentarte a los retos para conseguir tus objetivos. Transforma tu manera de ver el plato. Porque estar a dieta (en la vida real) es toda una aventura. Reseña del editor “Cuanto más leía más me reconocía a mí misma en Mencía, Berta, Vega o Carlota. Además de sentirme identificada es como si el libro me hubiera abierto los ojos para pasar a la acción y sentirme bien conmigo misma.” (Amaia G.) Vive con Mencía, sus amigas y su nutricionista qué significa estar a dieta en la vida real y enfrentarte a las tentaciones en el cine, el supermercado y las cenas con amigos. -Aprende claves para adelgazar y mantenerte. -Entiende los errores más comunes al hacer dieta. -Echa por tierra los mitos de perder peso para siempre. Un libro escrito por la Dra. Silvia Zuluaga, médico de dietética y nutrición, tras años de experiencia viendo los errores más comunes de sus pacientes en consulta. “Hay libros que te enseñan a adelgazar con teoría y luego está ¡A dieta! En la vida real, que lo hace con humor y realidad. Me he sentido identificada en cada línea. ¡Es como si Mencia fuera yo!” (Begoña A.) Pasa a la acción y logra (por fin) sentirte sana y a gusto con tu cuerpo.