Ikigai para mulheres

Ayame Durand

• 14 mei 2026
• 9791224469841

Samenvatting:

QUANDO FOI A ÚLTIMA VEZ QUE VOCÊ SE OUVIU?
Não o seu papel. Não o seu dia a dia.
Você. Inteira. Sem máscara. Sem função.

Este livro não é uma solução.
É para mulheres que já não querem ignorar o seu cansaço silencioso.
É um retorno.
À sua voz.
Ao seu silêncio.
Talvez pela primeira vez – exatamente agora.

Para mulheres que…
• dão tudo no dia a dia – e por dentro se sentem esgotadas,
• sempre foram fortes – mas já não querem mais,
• continuam com um sorriso – mesmo estando sobrecarregadas por dentro,
• se perguntam: “Onde foi que eu me perdi?”,
• sentem: é tempo. Não para mais disciplina. Mas para mim.

O que este livro oferece a você:
Um lugar.
Uma respiração.
Uma frase que não te pressiona – mas te acolhe.

E rituais que não querem te mudar.
Mas trazer você de volta a si mesma.
Com suavidade. Com verdade. Em silêncio.

O que você vai encontrar:
• “Pare de estar sempre disponível para os outros”
• “O seu corpo não é um projeto”
• “O amor não deve te esgotar”
• “Uma hora dourada só para você”
• “Manifesto feminino da liberdade”

Cada ritual é um convite.
Você não precisa provar nada.
Apenas estar.
E voltar a sentir que está viva.

Você não precisa de um plano.
Você não precisa de uma revolução.

Você só precisa de um momento de silêncio,
em que você deixa de se abandonar.

Talvez esse momento comece –
hoje. Na luz de uma manhã de verão.

“Você não está quebrada.
Você está apenas cansada de fingir que está tudo bem.”
– Ikigai para Mulheres

Parte do universo Ikigai Reclaimed™
Ikigai Reclaimed™ conecta três obras centrais:
• Ikigai em ação – clareza através do movimento consciente.
• Ikigai detox – redução e leveza mental.
• Ikigai para mulheres – retorno a si mesma.

Este núcleo é ampliado por séries gratuitas,
que abrem diferentes estados interiores.

Este livro é o centro desse universo.
Não como um objetivo.
Mas como um lugar.

Um presente silencioso e sensível para mulheres que escolhem profundidade em vez de ruído – especialmente em tempos de luz, presença e reconexão.

Também ideal como um gesto de cuidado para mulheres que desejam calma, sentido, atenção e um momento de proximidade verdadeira –
um livro que reúne cura e autocuidado em rituais simples e silenciosos.

Esta edição traz o selo de qualidade Ikigai Reclaimed™: símbolo de clareza, profundidade e harmonia interior.