Wutbewältigung für aufbrausende Eltern

Ged Fraley

• 07 oktober 2025
• 9791223974377

Samenvatting:

Jeder Wutausbruch nagt an der Bindung zu deinem Kind – doch es muss nicht so bleiben.
Findest du dich manchmal schreiend wieder, noch bevor du es überhaupt bemerkst – und wirst danach von Schuld und Scham überrollt?
Mit Wutbewältigung für aufbrausende Eltern entdeckst du einen bewährten Fahrplan, um destruktive Kreisläufe zu durchbrechen und ein ruhigeres, verbundeneres Zuhause zu schaffen. Anstatt der Wut die Kontrolle zu überlassen, zeigt dir dieses Buch, wie du geerdet bleibst, Geduld entwickelst und die emotionale Sicherheit deines Kindes stärkst – ohne jahrelange Therapie.
Darin lernst du, wie du:
- Emotionale Auslöser erkennst und Explosionen stoppst, bevor sie entstehen
- Sofortige Beruhigungstechniken wie Atemübungen und Körperregulation einsetzt
- Deine Reaktionen durch kognitives Umdeuten und emotionale Intelligenz neu verdrahtest
- Familienbande durch Vertrauen, wirksame Entschuldigungen und positive Kommunikation reparierst
- Nachhaltige Gewohnheiten für Stressbewältigung und Resilienz entwickelst
- Konflikte in Verbindung verwandelst und so gesunde emotionale Regulation vorlebst
Es geht nicht um Perfektion – sondern um Fortschritt. Selbst wenn du seit Jahren kämpfst, kannst du mit kleinen, praktischen Schritten das Familienleben nachhaltig verändern.
Übernimm die Kontrolle über deine Emotionen und schenke deinem Kind das sichere, liebevolle Umfeld, das es verdient.
Beginne deine Reise noch heute mit Wutbewältigung für aufbrausende Eltern.