Kein Kontakt neue innere Freiheit

Kerstin Adler

• 23 februari 2026
• 9783565266005

Samenvatting:

Die Entscheidung, keinen Kontakt mehr zu halten, ist selten leicht. Sie kommt meist nach langem Zweifeln, nach vielen zweiten Chancen, nach dem stillen Wissen, dass etwas nicht stimmt. Und trotzdem fühlt sie sich nach dem Schritt oft anders an als erwartet – nicht wie Erleichterung, sondern wie Leere. Manchmal wie Schuld. Dieses Buch untersucht, was hinter der Entscheidung zum Kontaktabbruch wirklich steht: nicht als radikale Geste, sondern als tiefer Ausdruck von Selbstschutz. Es beleuchtet die inneren Kämpfe, die diese Entscheidung begleiten – das Schuldgefühl gegenüber Familie oder Partnern, die Trauer um eine Beziehung, die man sich gewünscht hätte, und die langsame Erkenntnis, dass Distanz manchmal die ehrlichste Form der Selbstfürsorge ist. "Kein Kontakt neue innere Freiheit" verspricht keine Befreiung auf Knopfdruck. Es bietet einen ehrlichen Begleitblick auf das, was entsteht, wenn man aufhört zu erklären, zu rechtfertigen und zu hoffen – und beginnt, sich selbst zuzuhören.