Vernieuw je brein

Alberto Villoldo

• 04 juni 2025
• 9789020222395

Samenvatting:

'Vernieuw je brein' van Alberto Villoldo voorkomt niet dat je ouder wordt (gelukkig maar!), maar leert je wel hoe je veroudering kunt tegengaan en zelfs terug kunt draaien door je hersenen in optimale gezondheid te brengen. Door middel van een optimale mix van moderne wetenschap en oude sjamanistische wijsheid geeft Villoldo je hiertoe de juiste tools in handen. Gezonde hersenen vormen de basis voor een gezonder en prettiger leven. Hiertoe moet je je lichaam in optimale conditie brengen door onder andere verouderde cellen te elimineren, je hersenen en lichaam te ontgiften, ontstekingen in je lichaam te reduceren, de groei te bevorderen van hersencellen die neuroplasticiteit ondersteunen en nog veel meer. Onze huidige manier van leven is verre van optimaal om gezond oud te worden, maar met de tips van Alberto Villoldo kun je je leefstijl aanpassen. Inclusief recepten, meditatietechnieken en het 'Grow a new brain-programma'.