Guide du personal trainer

Alfonso Jiménez

• 15 februari 2021
• 9782492430183

Samenvatting:

Le nombre de coaches personnels a progressé de près de 30 % en dix ans. Indépendants ou présents dans les salles de fitness, ils doivent faire face à une clientèle dont les profils, s'ils sont très variés, possèdent un but commun : prendre soin de soi.

Dès lors, comment se positionner en tant que spécialiste de l'entraînement personnel ? Quelle approche avoir selon les profils et comment les distinguer ?
Quelles sont les données essentielles à connaître sur le plan anatomique, que doit-on connaître des systèmes énergétiques, nerveux et cardiorespiratoires ?
Comment évaluer la forme physique, la nutrition et le mode de vie de ses clients ?
Enfin, comment adapter l'entraînement, mettre en place une planification et une programmation en fonction de tous les critères... et des objectifs de chacun ?

Plus de 20 spécialistes du monde du coaching personnel, réunis au sein du label EuropeActive, ont mis leur expérience en commun pour proposer ce guide complet de référence.

• La référence mondiale qui sert de guide à tous les coaches sportifs
• Les clés pour devenir un bon coach perso
• Une approche anatomique complète pour faire les bons choix de séance et prévenir les blessures
• Ce qu'il faut savoir pour évaluer et conseiller
• Les conseils pour planifier l'entraînement selon les profils