En équilibre

Sandra Le Guyader Fillaudeau

• 28 augustus 2025
• 9781004216642

Samenvatting:

Découvrez les bonnes questions à se poser pour enfin concilier vie pro et vie perso et trouver l'équilibre qui vous convient.
« J’adore mon boulot, mais je ne veux plus finir à 20h tous les soirs. »

« Si seulement j’arrivais à déconnecter… »

« J’ai besoin de temps pour m’occuper de mes proches. »

« Mais comment font les autres pour avoir une vie plus épanouissante que la mienne ?! »

Tout le monde cherche l’équilibre, la formule qui permette de s’épanouir à 100 % dans son travail et dans sa vie personnelle. Mais y a-t-il vraiment une recette miracle ? L’équilibre vie pro-vie perso serait-il devenu une énième case à cocher dans notre vie déjà remplie d’injonctions ?

Et si nous envisagions l’équilibre comme un processus dynamique, fait d’ajustements constants, plutôt qu’un état idéal à atteindre ?

Ce livre déconstruit les mythes de l’équilibre vie pro-vie perso et révèle 4 grandes aspirations qui se cachent derrière le désir d’équilibre :

se sentir aligné entre ses ambitions et son vécu ;
choisir la place que l’on souhaite donner au travail ;
mieux vivre les moments de déséquilibre ;
cultiver des liens plus apaisés aux autres.
Loin d’une nouvelle injonction à « tout réussir », ce livre est une invitation à vivre pleinement, en tenant compte de vos ressources et de vos aspirations les plus profondes. Il alterne entre prises de hauteur et outils concrets à mettre en œuvre dans votre quotidien, accompagné de nombreux témoignages et retours d’experts.

Cover © Caroline Gioux