El Bootcamp Mental: En 7 pasos hacia una fuerza mental inven ...

Hennes Koppelmann

• 20 augustus 2025
• 9783757629762

Samenvatting:

¿Tienes la sensación de estar a merced de tus pensamientos y emociones? ¿Te sientes predestinado, pero te gustaría determinar tu vida tú mismo? ¿Y te preguntas si hay alguna manera de tomar el control de tu propio desarrollo? ¡Sí, la hay! Y cómo hacerlo lo aprenderás en este libro. La ira, el miedo, la tristeza, la alegría o el disgusto: no puedes evitar las emociones en tu vida, pero eso no significa que seas impotente. Todo lo contrario: al tomar conscientemente la responsabilidad de tu mentalidad dinámica, comienzas a establecer las reglas y los límites de tu vida mental, y este libro te muestra cómo hacerlo de manera saludable, eficaz y exitosa a largo plazo. Comienza familiarizándote con los efectos de los pensamientos y las emociones y descubre cómo puedes ser transformador de manera activa. Luego, en 7 pasos concretos, fáciles de aplicar y altamente efectivos, trabajarás en factores cruciales como la resiliencia, el enfoque, la fuerza de voluntad, la autoconfianza y más, y desarrollarás intencionalmente los rasgos de personalidad que te llevarán donde quieras ir en la vida. ¿Requisitos? Ninguno. Este libro está diseñado para cualquier persona que quiera tomar el control de su vida y trabajar en su desarrollo personal con métodos enfocados, sistemáticos y efectivos.