Digitaler Stoizismus

Raywat Deonandan

• 10 februari 2026
• 9781996824283

Samenvatting:

Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen.

Ihr Smartphone ist darauf ausgelegt, Ihre Aufmerksamkeit zu stehlen. Dieses Buch gibt Ihnen ein stoisches Betriebssystem an die Hand, mit dem Sie diese Aufmerksamkeit zurückgewinnen können – schnell, praktisch und für das echte Leben konzipiert.

Was Sie erhalten

• Einen klaren Fahrplan, um Ihre Konzentration zurückzugewinnen, Ängste abzubauen und das endlose Scrollen zu beenden, mithilfe zeitloser Lehren von Marcus Aurelius, Seneca und Epiktet – übersetzt für die heutige Zeit.
• Werkzeuge, um unter Druck ruhig zu bleiben: Umgang mit Likes, Neid, Trollen, Empörung und algorithmischen Versuchungen, ohne die eigene Mitte zu verlieren.
• Schnelle, umsetzbare Übungen: die Daily Focus Hour, Stoic Pause und Freedom Fast, um Disziplin und digitale Grenzen aufzubauen, die Bestand haben.
• Ein komplettes Übungs-Kit: tägliche stoische Zitate, geführte Tagebuchaufforderungen und eine 30-tägige Digital Stoic Challenge, um neue Gewohnheiten zu verankern.