De handige hardloopgids

Fleur Baxmeier

• 25 februari 2026
• 9789043940566

Samenvatting:

De handige hardloopgids van Fleur Baxmeier helpt je haalbare doelen te stellen, slimmer te trainen en met meer plezier te lopen. Of je nu begint met je eerste 5 kilometer of werkt aan een snellere marathon: deze gids toont stap voor stap hoe je je prestaties verbetert.

Ontdek alles wat je als loper nodig hebt:

• Trainingsschema’s voor elk niveau
• Looptechniek, hartslagzones en voeding
• Blessurepreventie
• De beste gadgets
• Inspirerende verhalen van bekende lopers als Tess Milne, Frits Wester en Kluun
• En meer!

Met deskundig advies en praktische tips geeft De handige hardloopgids je motivatie én een helder plan om steeds opnieuw vol vertrouwen de deur uit te gaan.