Juoksukoulu: 6. Kestävyys
Saija Huhtiniemi
- 27 augustus 2021
- 9789180360944
Samenvatting:
Kuudennella lenkillä puhutaan eri sykealueista juoksussa. Lenkillä opitaan, mitä tarkoittaa peruskestävyys, vauhtikestävyys ja maksimikestävyys, ja näitä kaikkia harjoitellaan myös käytännössä. Tekniikkaosuudessa kehitetään askelkontaktia aktiiviseksi ja napakaksi.
€ 4,99
Bestel bij Bol.com >