Juoksukoulu: 7. Ruokavalio
Saija Huhtiniemi
- 27 augustus 2021
- 9789180360951
Samenvatting:
Seitsemännellä lenkillä tehdään kolmannelta lenkiltä tuttuja askeltiheysharjoituksia hieman eri muodossa. Samalla keskustellaan siitä, miten ravinnolla voi tukea harjoittelua ja edistää palautumista sekä miten syömiset ja juomiset kannattaa rytmittää lenkkipäiville niin, että juoksu kulkee.
€ 4,99
Bestel bij Bol.com >