Serieus over afvallen - We geloven alles behalve de waarheid

Serieus over Afvallen is precies wat we nu nodig hebben in een wereld vol diëten, afvalmythen en gezondheidsclaims. Luchtig en met humor waar het kan, serieus als het moet. Na het lezen van dit boek, hoef je in feite geen enkel ander boek over afvallen meer te lezen.

Aan de hand van ruim 250 wetenschappelijke onderzoeken neemt drs. Sander Kers je mee op reis door het lichaam en scheidt de zin van de onzin over afvallen. Hoe past het lichaam zich aan als je gewicht verliest? Waarom wordt afvallen steeds moeilijker? Zit er verschil tussen mannen en vrouwen? En hoe kom je bij het selecte gezelschap dat blijvend resultaat boekt?

Het boek ontkracht de belangrijkste mythen, neemt 12 populaire diëten onder de loep en vat alle kennis samen in een serieus slim en toekomstbestendig afvalplan. Na het lezen weet je precies hoe jouw lichaam werkt en wat je kunt doen voor een betere gezondheid en een lager lichaamsgewicht. Of de waarheid leuk is? Dat beslis jij.

Vanaf nu laat jij jezelf niets meer wijsmaken. Ben je klaar voor een serieuze kijk op gewicht verliezen en gezondheid?

Bekijk het inkijkexemplaar om de volledige inhoudsopgave te zien.

Let op: dit is geen kookboek en bevat géén recepten.